Pessoas em todo o mundo estão perdendo peso rapidamente graças a esta dieta – 10 quilos em apenas 2 semanas.

Pessoas em todo o mundo estão perdendo peso rapidamente graças a esta dieta – 10 quilos em apenas 2 semanas. Saiba Mais ↓↓↓

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita. Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta. E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados. Ele irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura. Além disso, você não vai sentir fome.

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Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação. Tome de oito a dez copos por dia. Esta dieta tem regras simples. Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer. Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica. Além disso, limite o sal e o açúcar,

Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias! E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido.

Este é o menu das duas semanas de dieta:

Semana 1

– segunda-feira: Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica. Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs. Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

– terça-feira: Café da manhã:  2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica. Almoço: salada de legumes verdes e frango. Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

– quarta-feira: Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos. Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce. Jantar: salada e frango.

– quinta-feira: Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica. Almoço: frutas. Jantar : salada e frango cozido no vapor.

– sexta-feira: Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: legumes cozidos e 2 ovos. Jantar: salada e peixe grelhado.

– sábado: Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: frutas. Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.

– domingo: Café da manhã:  2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica. Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango. Jantar: legumes cozidos no vapor.

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Semana 2

– segunda-feira: Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica. Almoço: salada + frango. Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

– terça-feira: Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor. Jantar:salada e peixe grelhado.

– quarta-feira: Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: salada + frango. Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

– quinta-feira: Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos. Jantar: salada + vapor de frango

– sexta-feira: Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: salada de sardinha. Jantar: salada + 2 ovos

– sábado: Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: salada + frango. Jantar: frutas.

– domingo:  Café da manhã: como no dia anterior. Almoço: legumes cozidos no vapor + frango. Jantar:como o almoço.

Viu como o cardápio é simples? Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

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IMPORTANTE:  Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona. Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la. Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico. Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.

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